Om du vill kunna träna var du än är så är det smart att alltid ha med dig ett träningsband. De tar inte stor plats i väskan och väger inte mycket heller. Med ett träningsband kan du göra en mängd bra övningar, var du än är. Det går att göra övningar där du har detta band löst så väl som du kan fästa det i något och göra övningar. Det är därmed en god idé att köpa ett bra träningsband, då det har många användningsområden. Detta band som även ibland kallas för fitnessband är något du kan använda istället för vikter, eller som ett komplement. Då träningsbanden är som gummiband så kan de ge dig bra motstånd samt tyngd men det beror på själva övningen med. Detta band går att använda i olika övningar som squats eller armhävningar så att du kan få ett bra elastiskt motstånd. Ofta kan du reglera motståndet på egen hand.

Använd dig av träningsband

Om du vill ha ett redskap som är tillgängligt när som så är det smart att satsa på ett träningsband. Ofta kan man hitta dem i olika former, färger och så vidare. Det går ofta att kunna dra åt dem som man vill, så att man får mer eller mindre motstånd. Banden i sig kan även de komma i olika motstånd från start. Ett bra ställe att ha med dig ditt band på är om du ska göra så kallad cirkelträning. Att göra upprepningar är ofta det som är nyckeln till att få till en bra träning med band. Du ska då göra alla övningar i ett visst antal repetitioner. Det bästa sättet att hitta bra övningar på är att kolla på nätet. Det eftersom där finns det videos som visar exakt hur du ska göra. Det är lättare att följa en att kolla beskrivningar i text.

LÄMNA ETT SVAR

Please enter your comment!
Please enter your name here